Sport a scuola

L’attività fisica a scuola è una importante occasione per implementare la quantità totale di attività fisica durante la giornata. L’attività fisica svolta costantemente non è importante soltanto per bruciare calorie, ma modula dei meccanismi fisiologici che rinforzano le ossa, migliorano il sistema immunitario e contrastano l’insorgenza dell’obesità, del diabete e di tante altre malattie. Inoltre è importante sapere che quando il muscolo si contrae durante gli esercizi fisici, invia dei segnali al cervello che migliorano la comprensione, la memoria e il tono dell’umore. Non dimentichiamo poi che giocare in compagnia aumenta l’autostima e favorisce l’inclusione.

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